L’allaitement est une expérience unique et précieuse, mais il peut parfois être difficile d’organiser la conservation du lait maternel. Entre le temps passé à le tirer, la gestion des contenants et le respect des bonnes pratiques de sécurité, de nombreuses questions se posent. L’une des plus fréquentes concerne la durée de conservation du lait maternel au frigo. En effet, mal stocké ou gardé trop longtemps, il peut représenter un risque pour la santé de votre bébé. Pour vous aider à garantir la fraîcheur et la qualité de ce lait si précieux, voici un guide détaillé sur les durées et les températures à respecter.
Pourquoi la conservation du lait maternel est-elle si importante ?
Le lait maternel est une véritable source de nutriments et d’anticorps utiles pour la santé de votre bébé. Cependant, une fois tiré, il peut devenir un terrain propice au développement de bactéries si les recommandations de conservation ne sont pas suivies. Pour préserver la qualité de ce lait si bénéfique, vous devez notamment faire attention à des facteurs comme :
- la température,
- le type de contenant utilisé,
- la durée de conservation, etc.
Pour garantir la sécurité de votre bébé, vous devez donc bien stocker votre lait maternel, et ce, qu’il soit destiné au frigo, au congélateur ou à une température ambiante.
Les durées de conservation du lait maternel
Pour assurer une conservation optimale, respectez certaines durées selon différentes situations. Au réfrigérateur à une température comprise entre 0 et 4 °C par exemple, le lait maternel frais peut être gardé jusqu’à 4 jours. Veillez à le stocker dans un récipient hermétique ou dans des sachets spécifiques. Par contre, à température ambiante (25 °C maximum), le lait tiré peut rester au plus 4 heures. Si la pièce est chaude, réduisez cette durée à 2 heures pour limiter la prolifération des bactéries.
Au congélateur (-18 °C ou plus froid), vous pouvez garder votre lait pendant 6 mois au plus dans des sachets adaptés ou des contenants stériles. Toutefois, si c’est possible, consommez-le avant 3 mois pour garantir une fraîcheur optimale du produit.
Quelques conseils pratiques pour le stockage et les contenants à privilégier
Placez le lait au niveau de la partie centrale du frigo, et non sur la porte, car la température y est plus stable. Notez aussi la date et l’heure sur chaque récipient avant de le ranger et fractionnez les portions en petites quantités pour éviter le gaspillage au moment du réchauffage.
En outre, pour garantir la sécurité et la qualité de votre lait maternel, utilisez des sachets spécifiques, pratiques et adaptés au congélateur. Vous pouvez aussi opter pour des récipients en verre ou en plastique sans BPA, faciles à stériliser. Assurez-vous de toujours laver vos contenants à l’eau chaude savonneuse avant chaque utilisation.
Comment manipuler le lait maternel décongelé ?
Dès qu’il est décongelé, le lait maternel demande une manipulation soigneuse et doit être consommé dans les 24 heures. Évitez aussi de le recongeler, parce que cela peut altérer sa composition et favoriser la prolifération bactérienne. En outre, pour le réchauffer, placez le contenant dans un bain-marie ou sous un filet d’eau chaude. Évitez le micro-ondes, qui peut détruire les nutriments et être dangereux pour le bébé.
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Louise est passionnée par la santé naturelle et la nutrition. Elle partage ses conseils sur les modes de vie sains et le bien-être au quotidien.