Nutrition

Le terme « biotiques intestinaux » regroupe plusieurs catégories de produits et d’aliments qui interagissent avec votre microbiome : probiotiques, prébiotiques, synbiotiques et postbiotiques. Face à la profusion d’étiquettes et de…

Le régime pauvre en FODMAP pour enfants suscite de plus en plus d’intérêt chez les parents et les professionnels confrontés à des symptômes digestifs persistants, mais son application chez les…

Les nausées pendant la grossesse sont fréquentes et perturbent le quotidien : elles peuvent influer sur l’alimentation, l’hydratation et le moral. Cet article présente des approches alimentaires pratiques et nuancées…

Si vos matins commencent plus souvent aux toilettes qu’autour d’une table, un petit-déjeuner pauvre en FODMAP peut transformer votre quotidien. Cet article propose des explications pratiques, des erreurs courantes à…

Adapter ses collations au régime pauvre en FODMAP devient rapidement essentiel quand on retourne en classe ou au bureau et que l’on cherche à éviter les ballonnements et les inconforts…

L’impact du changement climatique sur la santé digestive est de plus en plus étudié et concerne autant la qualité de l’air et de l’eau que nos habitudes alimentaires et l’accès…

La rentrée rime souvent avec salles bondées, nouveaux emplois du temps et une augmentation des infections. Si votre préoccupation est de renforcer le système immunitaire de votre enfant pour traverser…

Le régime FODMAP s’est imposé comme une option alimentaire pour les personnes souffrant de troubles digestifs fonctionnels, notamment le syndrome du côlon irritable. Plutôt qu’une cure miracle, il s’agit d’un…

La maladie cœliaque peut se manifester bien au-delà du ventre et rester méconnue pendant des années si l’on ne pense qu’aux troubles digestifs. Dans cet article, je décris les signes…

Les aliments riches en FODMAP occupent souvent une place centrale dans la discussion sur le syndrome de l’intestin irritable et les choix alimentaires. Comprendre ce que sont ces glucides fermentescibles,…