Avez-vous un orteil gonflé et douloureux ? Un orteil douloureux et gonflé peut être gênant, limitant les mouvements et affectant le confort et la qualité de vie. Que ce soit à cause d’une blessure, d’une infection, ou d’une inflammation comme l’arthrite ou la goutte, il existe plusieurs remèdes de grand-mère qui peuvent alléger la douleur et réduire le gonflement. Voici quelques solutions naturelles qui ont fait leurs preuves et que vous pouvez utiliser.
Bains de pieds au sel d’Epsom
Le sel d’Epsom, grâce à ses vertus antalgiques et anti-inflammatoires, est l’un des remèdes les plus populaires pour alléger la douleur et l’inflammation. Il est riche en magnésium et aide à détendre les muscles et à réduire l’enflure. Pour préparer un bain de pieds, vous pouvez :
- dissoudre une à deux cuillères à soupe de sel d’Epsom dans un bassin d’eau tiède ;
- tremper votre pied pendant 15 à 20 minutes ;
- répéter cette opération le matin et le soir pour un soulagement optimal. Cela permet de retrouver la santé de votre orteil.
La compresse de glace
En dehors du sel d’Epsom, le froid peut aussi aider à soulager l’inflammation et la douleur. Pour cela, l’application de la glace sur un orteil gonflé est un moyen efficace de réduire l’inflammation. Enroulez quelques glaçons dans un linge propre pour réaliser une compresse froide DIY. Appliquez ensuite cette compresse sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes. Il est important de ne jamais appliquer de glace directement sur la peau pour éviter les engelures. Répétez ce traitement toutes les deux à trois heures pour réduire rapidement le gonflement.
Le vinaigre de cidre
Ce produit est un autre remède naturel aux multiples bienfaits. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques. Grâce à ces propriétés, le vinaigre de cidre, à cet effet, aide à soulager un orteil douloureux et gonflé. Pour y arriver :
- mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède
- appliquez-le sur l’orteil à l’aide d’une compresse.
Vous pouvez aussi le boire pour des bienfaits internes. Pour un traitement externe, trempez un linge propre dans le mélange et appliquez-le sur l’orteil pendant 15 minutes. Le vinaigre de cidre s’avère aussi efficace contre les mycoses des ongles des pieds.
Le curcuma
Le curcuma, grâce à sa puissante substance active appelée curcumine, est un excellent anti-inflammatoire naturel. Vous pouvez créer une pâte en mélangeant 5 g de curcuma en poudre avec un peu d’eau ou d’huile d’olive. Appliquez cette pâte sur l’orteil douloureux et laissez le produit agir sur l’orteil pendant 20 à 30 minutes avant de rincer. Le curcuma peut également être consommé sous forme de thé ou ajouté à vos plats pour renforcer son effet anti-inflammatoire de l’intérieur. Retrouvez aussi les traitements naturels et efficaces contre la sinusite.
Huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande possède de nombreuses vertus. Au nombre de ces vertus ou propriétés on peut trouver les propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Pour soulager un orteil douloureux, vous pouvez diluer quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans une autre huile comme l’huile d’amande douce. Massez délicatement l’orteil affecté avec ce mélange. Cette huile essentielle aide à diminuer l’inflammation tout en apportant une sensation de détente.
L’ail
L’ail est un remède naturel aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes puissantes. Pour traiter un orteil gonflé, vous pouvez écraser une gousse d’ail et l’appliquer directement sur la zone affectée. Couvrez ensuite avec un pansement et laissez agir pendant une heure avant de rincer. L’ail peut également être intégré dans votre alimentation quotidienne pour renforcer votre système immunitaire.
L’élévation du pied et le repos
Enfin, n’oubliez pas l’importance de reposer votre pied et d’élever l’orteil au-dessus du niveau du cœur. Cela aide à réduire l’enflure en permettant au sang de circuler plus facilement. Allongez-vous et utilisez un coussin pour surélever votre pied pendant plusieurs heures par jour.
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