Le SII‑D, ou syndrome de l’intestin irritable à prédominance diarrhéique, combine diarrhées fréquentes, douleurs abdominales et urgence intestinale et demande souvent une approche nuancée pour être bien géré. Pourquoi le…
Louise Garnier
Louise Garnier
Louise est passionnée par la santé naturelle et la nutrition. Elle partage ses conseils sur les modes de vie sains et le bien-être au quotidien.
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Bien-être
Fromages artisanaux et microbiote intestinal : bienfaits, limites et conseils
par Louise Garnierpar Louise GarnierLe fromage artisanal ne se résume pas à une simple expérience gustative : il transporte aussi une communauté de microbes qui peut interagir avec votre microbiote intestinal. Des chercheurs britanniques…
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Nutrition
SII mixte : comprendre le cycle des symptômes et comment les apaiser
par Louise Garnierpar Louise GarnierLe SII‑M, ou syndrome de l’intestin irritable à habitudes mixtes, se manifeste par l’alternance de périodes de constipation et de diarrhée, parfois accompagnée de douleurs et de ballonnements. Comprendre ses…
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Bien-être
Comment le système immunitaire des femmes diffère-t-il de celui des hommes ?
par Louise Garnierpar Louise GarnierLa découverte d’interrupteurs génétiques qui moduleraient l’activité du système immunitaire apporte un éclairage nouveau sur les raisons pour lesquelles les femmes développent plus souvent des maladies auto-immunes. Cette avancée repose…
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Nutrition
En-cas sains et faibles en FODMAP : idées et recettes faciles
par Louise Garnierpar Louise GarnierComposer des collations faibles en FODMAP permet de tenir la faim entre deux repas tout en limitant les risques de ballonnements et d’inconfort digestif ; voici des méthodes pratiques, des…
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Bien-être
Transplantation fécale : avancées et limites pour l’allergie aux arachides
par Louise Garnierpar Louise GarnierLa transplantation fécale revient sur le devant de la scène comme piste pour atténuer l’allergie aux arachides et ses conséquences sur la vie quotidienne. Dans un petit essai humain s’appuyant…
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Nutrition
Recettes de smoothies pauvres en FODMAP pour un intestin sensible
par Louise Garnierpar Louise GarnierPréparer des smoothies savoureux tout en respectant un régime pauvre en FODMAP peut sembler intimidant, mais avec quelques repères pratiques et des choix d’ingrédients judicieux, vous pouvez concocter des boissons…
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Bien-être
Près de 20 % des Français favorables aux médicaments contre l’obésité, selon une enquête
par Louise Garnierpar Louise GarnierLa montée en visibilité des traitements dits GLP-1 suscite des interrogations en France tant sur leur usage médical que sur la tentation des circuits non réglementés, un phénomène mis en…
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Nutrition
Fibres et syndrome de l’intestin irritable : ce qu’il faut savoir
par Louise Garnierpar Louise GarnierSi vous vivez avec le syndrome de l’intestin irritable avec constipation (SII‑C), il est tentant de penser que « manger plus de fibres » résoudra tout ; pourtant, la réalité…
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Bien-être
Vers des traitements visant à neutraliser le mécanisme moléculaire de la douleur chronique
par Louise Garnierpar Louise GarnierLe locus coeruleus est au centre d’une piste prometteuse pour mieux comprendre la douleur chronique et imaginer des traitements plus ciblés que les opioïdes classiques. Des travaux récents menés chez…